Manfaat Kebaikan Oat

Manfaat Kebaikan Oat Bagi Kesehatan


Oat sudah dikenal sejak lama bermanfaat positif bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaatnya:


  • Oats sebagai sumber karbohidrat yang kaya akan serat dapat meberikan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengendalikan berat badan.

  • Dalam 1 hari kita membutuhkan serat sebanyak 25 gram. Kandungan serat 1 mangkuk Oatmeal setara dengan kandungan serat pada 2.5 mangkuk pepaya lho!

Fakta Lain Seputar Oat


  • Oat adalah makanan bebas garam, sehingga berperan dalam menurunkan resiko tekanan darah tinggi

  • Oat membantu mengontrol selera makan dan mengatur kadar glukosa darah dalam tubuh seseorang

  • Serat larut dalam Oat menyerap air sehingga menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama

  • Oat TINGGI kandungan serat, yaitu 3.4g per sajian

  • Oat merupakan SUMBER ENERGI sehat untuk seluruh keluarga